Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +3

    Как похудеть сидя

    Как похудеть сидя

     

    Американские диетологи разработали систему похудения для тех, кто ведет сидячий образ жизни и не хочет ничего менять, но хочет похудеть.
    Кроме ограничений калорий (без этого, естественно, никак не похудеть) похудеть при сидячей работе помогают 4 хитрости:
    - Больше и чаще смейтесь. Это не только повысит вашу привлекательность, но и ускорит метаболизм. 10-15 минут искреннего смеха сожгут около 40 калорий.
    - Замените стул табуреткой, чтобы поддерживать спину усилием мышц. Еще лучше – мяч для шейпинга, если на работе подходящая обстановка.
    - Низкая температура на рабочем месте заставит организм расходовать больше калорий.
    - Наденьте наушники и танцуйте прямо на рабочем месте. За час сидячих танцев можно сжечь около 130 калорий.

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    sereniti_2_90

    Пользователь – 1 октября 2012 11:15 | Звание: Новичок | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Классна нужный советь
    • #3
    Offline

    taxi

    VIP – 2 сентября 2012 14:41 | Звание: Знаток | Репутация: (0|0|0) |
    0
    спасибо кто закинул это
    • #2
    Offline

    ali95_A

    Пользователь – 2 сентября 2012 02:00 | Звание: Новичок | Репутация: (0|0|0) |
    0
    умно но как то
    • #1