Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +3

    Хурма (13 фото)

    Многим людям хурма нравится за ее необычайный и сладкий вкус. Это ягода имеет очень много названий: "китайский песик", "пища богов", "сердечная яблоня", "оранжевое солнце", "зимняя вишня".

    Родиной хурмы является Китай и Япония. На сегодняшний день хурму выращивают в Узбекистане, Крыму, Грузии, Краснодарском крае, Азербайджане. Существует более 500 видов хурмы, основными отличиями которых является размер, вкусовые качества и цвет.
    Хурма имеет не только приятный вкус, но и содержит огромное количество полезных веществ.

    По содержанию питательных веществ хурма опережает виноград и инжир. Благодаря тому, что хурма отлично утоляет голод, достаточно часто эта ягода входит в состав самых разных диет, так как фигуре она не приносит никакого вреда, а только пользу.
    Очень ценным продуктом считаются яблоки, но в хурме во много раз больше полезных веществ: и пищевых волокон, и натрия, магния, калия, железа, марганца и кальция.
    В хурме в большом количестве содержится глюкоза, витамины А, С, Р, сахароза, йод, магний.
    В данной ягоде есть в наличие много антиоксидантов, которые способствуют борьбе со свободными радикалами. В хурме присутствует пектин, вещество, которое помогает функционированию пищеварительной системе. Это известно, так как хурма обладает вяжущими свойствами.

     Если регулярно потреблять хурму, то можно предотвратить большое количество заболеваний:
    - Заболевания сердечно-сосудистой системы. Хурма - отличное природное средство для сохранения здоровой сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы избежать развития атеросклероза в день нужно съедать всего 100 г фрукта. Для питания сердечной мышцы организм применяет сахара хурмы, в которых уровень глюкозы в крови гораздо меньше, чем в рафинированном сахаре. Некоторым людям приходится принимать мочегонные средства, которые способствуют вымыванию этого микроэлемента из организма. И после этого приходится потреблять препараты, содержащие калий. Но пополнить запасы калия вполне способна хурма, в которой содержится большое количество этого элемента, в сочетании с яблоками и абрикосами. Хотя известно, что и хурма обладает отличными мочегонными свойствами, и стоит в одном ряду с лекарственными препаратами высокого качества. 

    - Онкологические заболевания. Ученые доказали, что люди, которые ежедневно потребляют большое количество фруктов и овощей, которые содержат бета-каротин, сводят риск развития рака легких к минимуму. А в состав хурмы входит большое количество провитамина А и бета-каротина.

    - Малокровие и анемия. Чтобы предотвратить появление этих заболеваний, нужно потреблять много хурмы, в состав которой входит огромное количество железа. Особенно хурму рекомендуют беременным. 

    Хурма (13 фото)
    - Щитовидная железа, и проблемы с ней связанные. Для того, чтобы пополнить недостаток йода в щитовидной железе, необходимо кушать хурму, в ней много йода.
    - Простудные заболевания. При кашле и простуде помогут полоскания горла соком спелой хурмы (1 шт.) в сочетании с 3,5 ст.л. теплой воды.

    - Общеукреплящее действие. Хурма оказывает тонизирующее воздействие на организм, повышает работоспособность, улучшает аппетит, является успокоительным для нервной системе. Эта ягода является диетическим продуктом, поэтому ее довольно часто употребляют при расстройствах пищеварения, других желудочных заболеваниях. В чае из листьев хурмы очень много полезных витаминов. 
    - Косметическое действие. Из хурмы изготавливают маски, шампуни, крема. Можно и дома использовать хурму для своей кожи, эта ягода оказывает увлажняющий, питательный эффект. Можно сделать такую простую маску: на очищенное лицо на 10-15 минут нанести мякоть спелой ягоды, а потом смыть холодной водой. 
    Так как в хурме находится большое количество легкоусвояемых сахаров, ее нельзя употреблять при сахарном диабете и ожирении. 

    Каким образом правильно выбирать и хранить эту уникальную ягоду?
    Зрелая хурма должны быть мягкой, иметь ярко-оранжевый цвет и листочки коричневатые. На то, что фрукт начал портиться указывают появившиеся на плодах пятна и черные точки.
    Хранить хурму нужно аккуратно, не повреждая ее плод. Несколько дней плод хурмы или ее мякоть можно хранить в холодильнике. Также хурма отлично поддается заморозке. Ее можно заморозить на полгода и лакомиться полезными плодами, даже когда закончится сезон.

    Хурма должна присутствовать в зимнем рационе, так как это вместилище полезных веществ и самых разных витаминов! 

    Хурма (13 фото)

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    youjamen

    Пользователь – 8 ноября 2012 01:00 | Звание: лучший собеседник | Репутация: (3|3|0) |
    0
    а она у меня подокойнике растет . красиво как лимончик

    ---------
    Вам сюда!
    • #13
    Offline

    Iwanna

    Пользователь – 7 ноября 2012 21:41 | Звание: Долго сидящий | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Очень познавательно! good2
    • #12
    Offline

    Cristal

    Главные редакторы – 7 ноября 2012 14:44 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (228|227|-1) |
    0
    ммммм очеееень хочууууууууу)) статья гуууууд)

    ---------

    STARLIFE ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/club89316052
    • #11
    Offline

    mumina-azyu

    VIP – 7 ноября 2012 14:24 | Звание: Гуру | Репутация: (0|0|0) |
    0
    mmm... lyublyu shokoladnuyu hurmu)))) nyam
    • #10
    Offline

    dano4ka

    Друзья сайта – 7 ноября 2012 14:23 | Звание: лучший собеседник | Репутация: (1|1|0) |
    0
    хехе... ооооббббожаю хурму.. особенно шоколадную!!!!!! heart smile

    ---------
    ...
    • #9
    Offline

    suiun7

    VIP – 7 ноября 2012 12:57 | Звание: Долго сидящий | Репутация: (0|0|0) |
    0
    блииииииин мое любимое сладость smile спасибо за инфу !! а еще он как бэ ускоряет работу мозга что ли crazy
    • #8
    Offline

    bryuneto4ka08

    Друзья сайта – 7 ноября 2012 11:57 | Звание: маэстро | Репутация: (32|637|-1) |
    0
    китайский песик? xaxa
    • #7
    Offline

    Caspar

    VIP – 6 ноября 2012 22:42 | Звание: Долго сидящий | Репутация: (3|3|0) |
    0
    Летом - яблоки и арбуз, зимой строго хурма с мандаринами nyam good2
    • #6
    Offline

    PRADA

    Пользователь – 6 ноября 2012 22:35 | Звание: маэстро | Репутация: (0|0|0) |
    0
    ММММММ.. arbuz Обожаю хурму) (на смайлике вместо арбуза хурма))) crazy )
    • #5
    Offline

    kenya))

    Пользователь – 6 ноября 2012 22:34 | Звание: Долго сидящий | Репутация: (2|2|0) |
    0
    Она вкусная и ооочень полезная)) Так давайте совмещать полезное с вкусным, Ыы crazy
    • #4
    Offline

    milashka

    Друзья сайта – 6 ноября 2012 22:33 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (751|750|1) |
    0
    люблю хурму!вкусно к тому же полезно,как увидела фото сразу захотелось поесть! nyam

    ---------
    — Она думала что я ей друг. — А я любил ее больше жизни
    • #3
    Offline

    shokoladka

    Друзья сайта – 6 ноября 2012 22:33 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (137|1561|0) |
    0
    обожаю хурму nyam
    спасибо за инфо good2

    ---------
    • #2
    Offline

    bubunur

    Пользователь – 6 ноября 2012 22:31 | Звание: Сэнсей | Репутация: (0|0|0) |
    0
    ооо а я как раз кушала хурму)))в день могу с легкостью 5 кг съесть)) а так статейка класс))пасиб аффтору)
    • #1