Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +2

    Как перестать обижаться?

    Как перестать обижаться?

    Итак, рецепт №1
    Хотите навсегда избавиться от чувства обиды, досады, разочарования – запомните: никто вам ничего не должен. Попробуйте вспомнить какую-нибудь последнюю обиду, проиграть в памяти ту ситуацию, но уже со знанием, что вам никто ничего не должен. Ну как, еще обидно? Чем чаще практиковать, тем легче будет получаться. А потом и в голову не придет, что на такое можно обижаться. Откуда еще появляются обиды? От нашей привычки все эмоционально окрашивать, а иногда и преувеличивать, драматизировать. Вот, например, начальник сорвался на подчиненного, да еще в присутствии коллег. Что в мыслях у обиженного сотрудника? «Какое он имел право повышать на меня голос, да еще при всех?!! Он же унизил меня, оскорбил!» А если отбросить все эмоции и просто сухо констатировать факты - что произошло? Начальник громко разговаривал с подчиненным, рядом стояли люди. Уже не так обидно? У шефа, может, и в мыслях не было унижать сотрудника. Просто он вначале делает, а потом думает, к тому же не умеет контролировать свои эмоции. А это уже его проблемы, пусть сам с ними разбирается. И потом, помните рецепт №1? Вовсе он не должен заботиться о чувствах своих подчиненных. Это его выбор. А у нас есть свой.

    Запоминаем рецепт №2
    Отбрасываем все эмоции, разбиваем событие на несколько мелких и смотрим, что получается в сухом остатке. Обычно это совершенно нейтральные действия, на которые и обижаться-то несерьезно. Попробуйте проиграть таким образом еще какую-нибудь обиду. Практика, практика и еще раз практика.

    Рецепт №3
    Похож на предыдущий. Здесь также необходимо отбросить эмоции свои и собеседника, а еще запастись виртуальным переводчиком. Например, если в толпе кто-то бросил вам вслед «Куда прешь!», нужно выставить режим перевода с хамского на интеллигентный. Тогда получится что-то вроде «Прошу прощения, но это была моя нога, и мне очень больно». На что здесь обижаться? Наоборот, можно посочувствовать.

    Рецепт №4 
    Если обидой вы реагируете на колкие замечания в ваш адрес, самое время вспомнить известную фразу «Хочешь избежать критики – ничего не делай, ничего не говори и будь никем». Так что те самые колкости – скорее всего, признак того, что вы не стоите на месте и чего-то добились в жизни. А чем выше будете подниматься, чем успешнее станете, тем больше услышите критики. И обижаться здесь не на что, гордитесь собой!

    В той же ситуации поможет рецепт №5
    Просто представьте, что ваши обидчики – маленькие дети. Они хотят позлить вас или привлечь к себе внимание. Будете на детей обижаться? Вы же взрослый человек. Разве вам не кажутся их попытки забавными и смешными?

    Рецепт №6
    Постарайтесь посмотреть на обиду как бы из будущего. Подумайте, будет ли она также задевать вас за живое лет через пять, десять? А много ли давних обид можете сейчас вспомнить? Так вот и эта скоро покажется пустяковой на фоне главных событий вашей жизни. Стоит ли тогда переживать?

    И, пожалуй, самый важный рецепт №7
    В следующий раз прежде, чем обидеться, задумайтесь, зачем вы это делаете и что таким образом получите. Решится ли ваша проблема оттого, что будете переживать? Или все-таки терзания вкупе с испорченным настроением подавят ясные мысли? А возможно, вы используете обиду как средство манипуляции, чтобы добиться желаемого...

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    yespeace

    Пользователь – 8 февраля 2013 14:27 | Звание: Сэнсей | Репутация: (1|1|0) |
    0
    За шутку не сердись, в обиду не вдавайся

    ---------
    УРА!Вот и лето, вот и жара!
    • #10
    Offline

    Azureus

    Смотрящие – 8 февраля 2013 13:40 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (752|3046|0) |
    0
    wwwwww,
    нет уж спасибо ))) crazy

    ---------
    фафыувауцпвыфпы
    • #9
    Offline

    wwwwww

    VIP – 8 февраля 2013 13:06 | Звание: ветеран | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Цитата: AdmiRaL
    удачи вашим друзьям.. мне их жаль искренне pardon

    Хочу с вами дружить.У меня есть проект на миллион без всякого долга перед Вами. crazy

    ---------
    Будьте прохожими.
    Улыбайся, чтобы быть живым
    • #8
    Offline

    Azureus

    Смотрящие – 8 февраля 2013 12:57 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (752|3046|0) |
    0
    wwwwww,
    увы у нас разные взгляды на жизнь))) удачи вашим друзьям.. мне их жаль искренне pardon

    ---------
    фафыувауцпвыфпы
    • #7
    Offline

    bryuneto4ka08

    Друзья сайта – 8 февраля 2013 12:55 | Звание: маэстро | Репутация: (32|637|-1) |
    0
    хм...согласна с wwwwww,
    долг перед кем-то присутствует всегда.
    • #6
    Offline

    wwwwww

    VIP – 8 февраля 2013 12:51 | Звание: ветеран | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Цитата: AdmiRaL
    wwwwww,
    спасибо гуглом я тоже умею пользоваться)) здесь суть в другом идет))

    Истина одна её не может быть несколько.Правда у каждого своя.
    Ну, пример: Ваш друг не помогает в тяжелых для вас ситуациях, тогда зачем вам такой друг? Вы вправе с ним расстаться, простив его.Он не выполнил основной долг(обязанность) помощи в любой ситуации, взаимовыручки,поддержки,помощи,даже самопожертвования чем является Дружба.Он может остаться знакомым, но не другом.Друг это выше, чем просто знакомый.

    ---------
    Будьте прохожими.
    Улыбайся, чтобы быть живым
    • #5
    Offline

    Azureus

    Смотрящие – 8 февраля 2013 12:43 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (752|3046|0) |
    0
    wwwwww,
    спасибо гуглом я тоже умею пользоваться)) здесь суть в другом идет))

    ---------
    фафыувауцпвыфпы
    • #4
    Offline

    wwwwww

    VIP – 8 февраля 2013 12:13 | Звание: ветеран | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Цитата: AdmiRaL
    wwwwww,
    семья, друзья, дети - все что вы перечислили - это все идет как обязанность, а не как долг..

    ОБЯЗАННОСТЬ
    — в широком значении — синоним долга. В философии это понятие исторически складывалось в значении должного вообще. «Надлежащее» означало «подобающее», т.е. соответствующее требованиям природы.

    Словарь синонимов
    обязанность
    Перевод
    обязанность
    Обязательство, долг, должность, необходимость, повинность, призвание.

    Вступить в отправление обязанностей. По долгу службы. Чувство долга. Он этим нарушил свои прямые обязанности. Над ним тяготеет железная необходимость подчиняться. Отбыть повинность.

    ---------
    Будьте прохожими.
    Улыбайся, чтобы быть живым
    • #3
    Offline

    Azureus

    Смотрящие – 8 февраля 2013 10:49 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (752|3046|0) |
    0
    wwwwww,
    семья, друзья, дети - все что вы перечислили - это все идет как обязанность, а не как долг..

    ---------
    фафыувауцпвыфпы
    • #2
    Offline

    wwwwww

    VIP – 8 февраля 2013 10:39 | Звание: ветеран | Репутация: (0|0|0) |
    0
    запомните: никто вам ничего не должен.

    с этим можно поспорить...
    А как же долг перед семьей (получается муж и жена не должны друг другу), ответственность (можно ни за что не отвечать), друзья (тоже ничего тебе не должен, нахер он такой друг, если не поддержит в трудную минуту), благодарность (дети перед родителями тоже получается, ученики перед наставниками и прочее не должны), доверие-кидалово (в любых делах будь то бизнес или дружба и прочее ), оскорбление (ну тут ясно думаю).

    А может просто научиться прощать... smile

    ---------
    Будьте прохожими.
    Улыбайся, чтобы быть живым
    • #1