Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +2

    Хлопья – идеальный завтрак!

    Ошибочно будет думать, что хлопья очень однообразные: на самом деле хлопья изготавливают из различных круп и есть множество рецептов их приготовления. Они не создают чувство тяжести, при этом заряжая необходимой энергией на несколько часов.

     

    Так что же собой представляют хлопья?

    Изготавливают хлопья из круп, в процессе расплющивая определенные злаки – это может быть овес, гречка, рис, пшено, кукуруза и другие. Хлопья готовятся очень быстро: достаточно 3-15 минут, чтобы полезный завтрак был готов к употреблению. Некоторые виды хлопьев и вовсе можно запарить кипятком. Зерна, для таких хлопьев, на производстве изначально варят, потом пропаривают либо подвергают обработке инфракрасными лучами. При данном виде обработки и подготовки, для которой требуется несколько минут, зерна крупы сохраняют свои свойства. А после всех этих манипуляций их спрессовывают и  придают специальную плоскую форму. Таким образом, мы получаем очень полезный продукт.

    Каждая из круп имеет свои неповторимые полезные свойства и отличительные особенности. Следовательно, самыми богатыми на витамины и микроэлементы, будут миксы из хлопьев и смеси из нескольких злаков. 

    Красота и здоровье

    Польза хлопьев чрезвычайно велика. Вот всего лишь несколько полезных свойств этого продукта:

    - регуляция работы кишечника;

    - польза для сердечно-сосудистой системы;

    - польза для кишечника;

    - нормализация гормонального фона;

    - снижение уровня вредного холестерина;


    - выведение шлаков и тяжелых металлов;

    - укрепление костной и мышечной ткани.

    А еще хлопья – настоящая находка для желающих сбросить лишние килограммы, при этом не убавив в здоровье. 

    Если в зимнее время ты ощущаешь упадок сил и хроническую усталость, то отвар из хлопьев поможет тебе вернуть жизненную силу и энергию. Для этого возьми 1 ст.ложку хлопьев и залей 2 стаканами кипятка. Настаивай 12 часов и можно пить. 

     

    Варианты приготовления хлопьев

    Хлопья можно есть в чистом виде, для этого всего лишь вари их в воде на протяжении нескольких минут (зачастую время приготовления указывают на упаковке). Также обычную воду можно заменить молоком. Для обогащения вкуса, а также придания еще большей пользы, добавляй в хлопья ягоды, фрукты, цукаты, орехи или мед. К хлопьям можно добавлять соль, перец, пряности, чеснок, имбирь, тертую морковь или сыр. Хлопья будут отличным гарниром к мясным, рыбным и овощным блюдам. Но также хлопья можно кушать как самостоятельное блюдо.

    Экспериментируй, добавляй различные ингредиенты и будь здоров!

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    SKRILLEX

    Пользователь – 2 марта 2013 23:08 | Звание: супер-активист | Репутация: (3|3|0) |
    0
    я люблю хлопья ))) smile
    • #4
    Offline

    elzara

    Пользователь – 23 февраля 2013 17:46 | Звание: Новичок | Репутация: (0|0|0) |
    0
    ))))))))))))) myusli forever
    • #3
    Offline

    rinat_prime

    Пользователь – 23 февраля 2013 17:08 | Звание: Эксперт | Репутация: (1|1|0) |
    0
    Пойду сестренок объедать...
    • #2
    Offline

    Dino MC 47

    Пользователь – 23 февраля 2013 16:56 | Звание: Сэнсей | Репутация: (0|0|0) |
    0
    я люблю хлопья ))) smile
    • #1