Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +1

    8 самых полезных напитков

    '8

    Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ, передает НеБолей.

    Зеленый чай

    Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0

    Мятный чай

    Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0

    Молоко с 1%- ным содержанием жира

    Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.

    Соевое молоко

    Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта

    Горячий шоколад или какао

    Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси

    Томатный сок без соли

    Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.

    Клюквенный сок

    Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.

    Апельсиновый сок

    Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода. Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.
    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    Salta

    Пользователь – 10 мая 2010 23:12 | Звание: Знаменитый | Репутация: (0|0|0) |
    0
    smile Thanks.........
    • #14
    Offline

    Yulluy

    Пользователь – 5 января 2010 21:56 | Звание: супер-активист | Репутация: (0|0|0) |
    0
    спасибо авто!!!полезно!!!!

    ---------
    Любима,люблю и просто счастлива!!!!
    • #13
    Offline

    Shinee

    Друзья сайта – 3 января 2010 13:32 | Звание: Легенда сайта | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Moddest Dogg,
    а я каждый день употребляю хоть 1.5 литра пепси не могу без него )) наркотиком стал) i-m_so_happy

    ---------
    В мире есть тока одно чудо - это я)
    • #12
    Offline

    Moddest Dogg

    Друзья сайта – 3 января 2010 01:38 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (1|1|0) |
    0
    Цитата: EGO
    Пепси лучше чем Кола


    +1 Пепси пью, а на Колу плюю!

    ---------
    Ты жив по - настоящему до тех пор, пока у тебя есть в запасе хорошая история и кто - то, кому можно ее рассказать.
    • #11
    Offline

    Yujanin

    Пользователь – 3 января 2010 00:54 | Звание: Долго сидящий | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Компот из сухо-фруктов рулит!!!

    ---------
    Kobe Bryant - LeBron James - Kevin Garnett
    • #10
    Offline

    Maestro

    Пользователь – 3 января 2010 00:06 | Звание: Знаменитый | Репутация: (0|0|0) |
    0
    воспользуемся этой информацией
    • #9
    Offline

    Jaka

    Пользователь – 3 января 2010 00:03 | Звание: Авторитет | Репутация: (0|0|0) |
    0
    sps
    • #8
    Offline

    BigBash

    VIP – 2 января 2010 23:45 | Звание: Знаменитый | Репутация: (0|0|0) |
    0
    А наши J-7 и т.п. соки Апельсиновые считаются или же только Свеже Вижитые!
    • #7
    Offline

    EGO

    Пользователь – 2 января 2010 22:30 | Звание: активист | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Пепси лучше чем Кола

    ---------
    Старый ник SELO. я терь поменял имидж
    • #6
    Offline

    Lena

    Пользователь – 2 января 2010 21:51 | Звание: активист | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Glue Style,
    +1 crazy
    • #5
    Offline

    Longer

    Администраторы2 января 2010 20:04 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (249|3334|4) |
    0
    спс автор! будем знать crazy

    Цитата: Glue Style
    только ПЕПСИ

    не стоит пить их почки просадишь себе smile

    ---------
    С уважением krut
    • #4
    Offline

    Glue Style

    Друзья сайта – 2 января 2010 18:56 | Звание: заслуженный пользователь | Репутация: (0|0|0) |
    0
    только ПЕПСИ

    ---------
    XD
    • #3
    Offline

    Uchiha Itachi

    VIP – 2 января 2010 18:13 | Звание: ветеран | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Спс за инфу!

    ---------
    Futbol - it's my life!
    • #2
    Offline

    Shinee

    Друзья сайта – 2 января 2010 18:09 | Звание: Легенда сайта | Репутация: (0|0|0) |
    0
    последнее статья на сегодняшний день )

    ---------
    В мире есть тока одно чудо - это я)
    • #1