Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +2

    5 рецептов Смузи

     

    1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 
    1/2 банана 
    4-6 замороженных ягод клубники 
    1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога) 
    1/2 или 1 ст. апельсинового сока 
    1 ст. л. льняных семечек 
    В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте. 

    2. Морковь + абрикос Кол-во порций: 2 
    6 абрикосин (без косточек, ломтиками) 
    175 г манго, ломтиками 
    300 мл морковного сока 
    2 ст. л. меда 
    Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. 

    3. Молоко + клубника + ростки пшеницы Кол-во порций: 2 
    1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира 
    4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога) 
    3-5 ягод клубники 
    2 ч.л. пшеничных проростков 
    2 ч.л. дикого меда 
    Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. 

    Рецепты смузи-ланчей 
    4. Молоко + клубника + ростки пшеницы Кол-во порций: 2 
    1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира 
    4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога) 
    3-5 ягод клубники 
    2 ч.л. пшеничных проростков 
    2 ч.л. дикого меда 
    Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. 

    Рецепты смузи-ланчей 
    5. Огурец + перец + лук Кол-во порций: 2 
    1 ст. томатного сока 
    ½ перца (острого кайенского или сладкого), ломтиками 
    100 гр. огурца, порезать 
    1 ч.л. лимонного сока 
    1 ч.л. зеленого лука (нашинковать) 
    1 ч.л. соевого соуса, 
    соль и перец (по вкусу) 
    Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    shokoladka

    Друзья сайта – 20 мая 2013 12:07 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (137|1561|0) |
    0
    kojojaw,
    ближе к обеду все что угодно будет вызывать аппетит crazy

    ---------
    • #2
    Offline

    kojojaw

    VIP – 20 мая 2013 12:04 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (7|7|0) |
    0
    такого микса которого так вызывал аппетит я не видел.
    Аффтор с каждым разом все круче и круче!

    ---------
    Мекенди суйуу ыймандан!!!
    • #1