Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +1

    Персиковый салат с сухариками и киноа.

     

    Персиковый салат с сухариками и киноа.

    Несмотря на присутствие персиков, этот салат совсем не сладкий и очень пикантный. Пробуем?

    Время приготовления: 45 минут
    Порций: 4

    Вам потребуется:

    Для сухариков:
    1 небольшая свежая булка
    4 столовые ложки оливкового масла
    немного соли и перца

    Для салата:


    1 лук-шалот
    4 помидора
    4 персика
    1 пучок шпината
    1/2 чашки киноа
    1 стакан овощного бульона
    1/4 чашки оливкового масла
    1/4 чашки бальзамического уксуса
    базилик для украшения
    немного соли и перца

    Как готовить:

    1. Разогрейте духовку до 180С. Нарежьте на кубики и разложите на листе для выпечки. Полейте оливковым маслом и посыпьте солью и перцем. Перемешайте хлеб и поставьте в духовку на 12-15 минут, один раз в процессе запекания перемешайте. Вытащите сухарики из духовки и дайте им остыть, пока готовите салат.

    2. На плите доведите бульон до кипения и добавьте киноа. Варите, помешивая, пока вся жидкость не впитается. Оставьте остывать.

    3. Нарежьте шпинат, положите в большую миску. Нарежьте помидоры и персики и также добавьте в миску. Наконец, нарежьте базилик на маленькие кусочки и добавьте в салат.

    4. Полейте оливковым маслом и бальзамическим уксусом, добавьте еще немного соли и перца, и затем хорошо перемешайте.

    5. Смешайте с охлажденной киноа и посыпьте сухариками. Дайте салату постоять 10-15 минут перед подачей на стол.

    Приятного аппетита!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*