Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +6

    8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека

    Специалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека

     

    Зеленый чай

    Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

     

     

    Мятный чай

    Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах.

     

     

    Нежирное молоко

    Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.

     

     

    Соевое молоко

    Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.

     

     

    Горячий шоколад или какао

    Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.

     

     

    Томатный сок (без соли)

    Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

     

     

    Клюквенный сок

    О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

     

     

    Апельсиновый сок

    Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.

     

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    Cristal

    Главные редакторы – 13 августа 2013 13:52 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (228|227|-1) |
    0
    aida91,

    hi хихиххи

    ---------

    STARLIFE ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/club89316052
    • #10
    Offline

    aida91

    Пользователь – 13 августа 2013 13:44 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Спасибо за информацию!!!!!!!!!! smile
    • #9
    Offline

    Dj_Shot

    Пользователь – 13 августа 2013 12:45 | Звание: заслуженный пользователь | Репутация: (22|21|1) |
    0
    на счёт соевого молока сомневаюсь
    • #8
    Offline

    youjamen

    Пользователь – 13 августа 2013 00:59 | Звание: лучший собеседник | Репутация: (3|3|0) |
    0
    1% МОЛОКО ЭТО НЕ МОЛОКО А ВОДА С ХИМИЙ

    ---------
    Вам сюда!
    • #7
    Offline

    diablero

    Пользователь – 13 августа 2013 00:23 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (1|-2|-3) |
    0
    Томатный сок восстанавливает мышцы, после сильной качки
    • #6
    Offline

    leraks

    Пользователь – 12 августа 2013 23:01 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (1|1|0) |
    0
    давно я не пил молоко
    • #5
    Offline

    Iwanna

    Пользователь – 12 августа 2013 17:42 | Звание: Долго сидящий | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Очень интересная информация)
    • #4
    Offline

    Skater boy

    Команда редакторов – 12 августа 2013 14:58 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (27|27|0) |
    0
    Обожаю апельсиновый сок и молоко kaaak кстати, многим не советую пить зеленый чай она разрушает организм создавая тромбы и выводя некоторые важные элементы из организма smile

    ---------
    Все ближе к мечте и глубже в туман.
    • #3
    Offline

    milashka

    Друзья сайта – 12 августа 2013 13:32 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (751|750|1) |
    0
    Жалко-что некоторые напитки...из этого списка я совсем не могу пить,но вот апельсиновый сок с радостью nyam

    ---------
    — Она думала что я ей друг. — А я любил ее больше жизни
    • #2
    Offline

    verso_avensis

    Пользователь – 12 августа 2013 12:20 | Звание: мудрец | Репутация: (6|5|-1) |
    0
    полезная информация
    • #1