Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +2

    Лосось с соусом из авокадо.

    Лосось с соусом из авокадо.

    Лосось с соусом из авокадо - деликатесное, но очень легкое диетическое блюдо. Лосось, приготовленный таким образом, получается нежирным, но весьма сытным.

    Время приготовления: 25-30 мин.
    Порций: 2

    Вам потребуется:

    Морковь 100 грамм
    Лук репчатый 100 грамм
    Лавровый лист 2 штуки
    Перец душистый 10 штук
    Соль ¾ чайных ложек
    Семга 600 грамм
    Авокадо 1 штука
    Лаймы ¼ штук
    Йогурт натуральный 125 миллилитров

    Как готовить:

    1. Морковь очистите, нарежьте кружочками, а лук полукольцами.

    2. В широкую кастрюлю налейте воды на 10-15 см. Положите туда овощи, лавровый лист, перец и посолите. Доведите до кипения и готовьте на небольшом огне 5-7 минут.

    3. С помощью пинцета удалите из стейков семги или форели мелкие косточки.

    4. Положите рыбу в кастрюлю так, чтобы вода покрыла ее. Готовьте еще 5-7 минут.

    5. Очистите авокадо, выньте косточку и нарежьте небольшими кусочками.

    6. Положите авокадо в блендер, добавьте тонко срезанную цедру и сок лайма, йогурт и соль.

    7. Взбейте все в блендере до гладкости.

    8. С готовой рыбы снимите шкуру. Рыбу положите на тарелки. Бульон можете сохранить и использовать как основу для других блюд или соусов. Полейте рыбу соусом, а на гарнир подайте какие-нибудь овощи, потому что блюдо очень сытное само по себе.

    Приятного аппетита!

     
     
     

     
     
     

     
     
     

     
     
     

     
     
     

     
     
     

     
     
     

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*