Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +1

    Самое большое заблуждение, которое блокирует личностный рост.

    Если вы интересуетесь темой личностного роста, у вас, скорее всего, уже возникал вопрос: как можно развиваться эффективнее? Как повторить опыт людей, которые уже стали успешными? И, вероятнее всего, вы уже предпринимали какие-то шаги в этом направлении, но каждый раз, причем через короткое время, вы обнаруживали, что снова «сползли» на прежний уровень и все нужно начинать сначала.

     

    Вспомните, сколько раз вы пробовали начать бегать по утрам? А заняться своей фигурой? А ложиться спать в положенное время? А читать больше хорошей литературы? Знакомо, не правда ли?!

     

    В подавляющем большинстве случаев дело заключается не в том, что человек использует неработающие методики. При правильном подходе каждая из них способна дать положительный эффект. Дело в том, что существует несколько неочевидных моментов, на которые никто не обращает внимания. Эти моменты – теневая сторона продуктивности успешных людей. О ней практически никто не говорит, потому что это просто невыгодно. Это некий секрет, который знают те, кто уже прошел через сложный путь внутренней ломки, выработки самодисциплины и других личностных качеств.

     

    Самый распространенный миф, на который ориентируется большинство людей, и который они пытаются повторить на личном опыты, это убеждение, что жизнь человека может измениться в одночасье.

     

    Вы наверняка не раз слышали, как в интервью успешные люди говорят что-то вроде: «Я понял, что больше так не может продолжаться. Я принял решение измениться, и уже на следующее утро проснулся совершенно другим человеком».

    Звучит красиво и главное мощно. Получается, что нужно только принять решение и все. Остальные вещи приходят сами по себе.

    Но на практике это не работает.

     

    Я не утверждаю, что все эти люди говорят неправду. Возможно, у некоторых из них так и было. Но для того, чтобы единожды принять решение, и, начиная со следующего дня, вести себя совершенно иначе, чем раньше, нужная огромная мотивация. И чаще всего ее может дать только большая стрессовая ситуация.

     

    Для тех, кто живет обычной жизнью, в которой нет сильных встрясок, сделать то же самое не получится. Вас утянет обратно в рутину, на то место, с которого вы пытаетесь сойти. Это закон ментальной инерции и сила привычки.

     

    Но выход есть. Самое главное заключается в том, чтобы поменять отношение к самому процессу личностной трансформации, тогда у вас появятся шансы на успех, а техники, которые раньше не помогали, начнут действовать.

     

    Если вы решили начать работать над собой и становиться лучше, вам важно понять, что у вас не получится, начиная с завтрашнего дня, резко начать делать то, что вы никогда не любили делать. Бегать по утрам и при этом не «слиться» через пару дней, повысить свою продуктивность и не «зависать» на сторонних ресурсах тогда, когда вам нужно работать и т.д.

     

    И самое главное: вам нужно понимать, что это нормально! Нельзя винить себя в том, что в воскресенье вечером вы написали график, а в понедельник все начали делать по-старому.

     

    Так и должно быть! И, повторюсь, это нормально! Личностный рост, как и успех - это не один большой рывок, это результат ежедневных действий! Процесс, который происходит постепенно. Шаг за шагом. И чтобы начать процесс самоизменения, вам необходимо сначала не просто понять, куда вы хотите прийти (к примеру, обозначив цель), но и провести анализ самого себя.

    Это довольно длительный процесс. Как правило, он включает в себя техники работы с вопросами (по целому ряду направлений), но без этого изменения не будут качественными. Это все равно, что начать строить дом, не заложив фундамент.

     

    Описать весь процесс самоанализа в одной статье – довольно сложная задача, поэтому сейчас я просто обозначу направления работы, на которые вам нужно обратить внимание.

     

    Во-первых, для постановки целей очень хорошо использовать методику SMART, так как она позволит вам не только обозначить цель, но и изучить себя и свои ресурсы.

     

    Во-вторых, не ставьте себе сразу план максимум. Исходите из расчета своих реальных возможностей. Ведите хронометраж своего рабочего и личного времени. Отслеживайте, какие дела вы делаете, и какое количество времени они занимают. Ориентируйтесь на эти заметки, составляя свои планы.

     

    В-третьих, если вы уже начинали работу над собой, вспомните свой прошлый опыт. Ответьте себе на вопросы, что у вас получалось, а что не получалось, где у вас были «просадки»? Что мешало вам достичь цели в прошлом?

     

    В-четвертых, каждые 7-10 дней выделяйте 1,5-2 часа и посвящайте их ответам на вопросы:

     

    Что из того, что вы делаете, работает, а что нет?


    Что вы упускаете, что нужно подтянуть (чему стоит уделить больше времени)?


    Какие планы у вас получилось выполнить и за счет чего (каких качеств или ресурсов)?


    Какие планы вы не смогли реализовать и почему? Как решите эту ситуацию?


    Что вам нужно предпринять, чтобы повысить уровень продуктивности?


    Что нужно предпринять для того, чтобы снизить уровень стресса и напряжения?


    К чему вы стремитесь? (напомните себе о своей цели, и придайте себе мотивации).

     

    Это только часть вопросов, на самом деле их намного больше и они могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Но эта та база, которая поможет вам лучше понять себя и разобраться в текущей ситуации.

     

     

    Доронина Дана

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    bestbek

    Пользователь – 11 августа 2014 10:21 | Звание: Знаток | Репутация: (0|0|0) |
    0
    класссссссссссс
    • #1