Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +4

    Делаем себе красивую попку к весне

    Делаем себе красивую попку к весне

     

    Если ты хочешь стать обладательницей красивых и привлекательных ягодиц, то для этого совсем необязательно посещать косметический салон, его можно делать самостоятельно дома.

     

    Постарайся найти время для ежедневного массажа. Массаж усиливает кровообращение, улучшает снабжение тканей кислородом, делает кожу более эластичной. Как правило, косметологи рекомендуют два метода:

    1. Большим и указательным пальцами захвати небольшой участок кожи и мягко сдавливай ее, одновременно приподнимая.

    2. Кончиками пальцев слегка пощипывай кожу ягодиц. Но не увлекайся и не прилагай особых усилий, чтобы не появились синяки.

    Массаж для упругости. Энергично массируй ягодицы махровой перчаткой или нетвердой щеткой из натуральной щетины. Массаж должен длиться несколько минут, пока кожа не порозовеет. Лучше всего делать его утром, принимая душ, прекрасно освежает дряблую кожу. Выбранное масло необходимо тщательно втирать в кожу ягодиц.

    Термокомпрессы. После массажа наложи на ягодицы толстый слой крема, придающий коже упругость. Затем на 45 мин «упакуй» их в алюминиевую фольгу. Под действием тепла поры кожи открываются, и активные элементы препарата воздействуют более интенсивно.

    Питательные ванны. Травяные ванны хорошо очищают и разглаживают кожу. Лучше всего для этого подойдут хвощ, плющ, каштан и шалфей. Они богаты активными веществами, придающими коже упругость. Две пригоршни смеси этих трав залей 0,5л кипятка. Дай настояться и добавь в теплую ванну.

    Пилинг. Пилинг эффективно отшелушивает ороговевшую сухую кожицу. Готовые косметические препараты для пилинга с успехом может заменить крупная морская соль или кофейная гуща. Соль содержит много ценных минеральных ингредиентов, повышающих упругость кожи.

    Контрастный душ. Контрастный душ хорошо влияет не только на ягодицы, но и на все тело в целом. Теплая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная их сокращает. Благодаря такой водной «гимнастике» кожа становится упругой.

    Гимнастические упражнения для ягодиц.

    Регулярно выполняя комплекс этих упражнений, ты станешь обладательницей красивых и привлекательных ягодиц.

    Упражнение 1. Стань на четвереньки, опираясь на предплечье. Выпрями левую ногу, медленно поднимай и опускай ее. Повтори 20 раз. То же самое правой ногой.

    Упражнение 2. Ляг на спину, руки вдоль туловища. Согни ноги в коленях. Выпрями левую ногу и поднимай ее вверх, отрывая ягодицы от пола. Повтори 20 раз. То же самое правой ногой.

    Упражнение 3. Оставайся в положении лежа. Согни ноги в коленях. Высоко поднимай таз, напрягая при этом мышцы ягодиц, и сосчитай до 10. Повтори 20 раз.

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    kebiJ

    Пользователь – 28 апреля 2010 16:00 | Звание: продвинутый пользователь | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Норма i-m_so_happy
    • #10
    Offline

    CosmA

    Пользователь – 17 апреля 2010 20:30 | Звание: Знаменитый | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Спасибо...но в общем то это всем известно...Лучше не лениться и делать упражнения, а то к тридцати годам обвиснет до колен..
    • #9
    Offline

    Lapo4kA

    Друзья сайта – 15 марта 2010 16:04 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    ЁЁёёёёшкин кот!!! :)))) гуд, гуд!!!

    ---------
    Не живи уныло
    Не жалей, что было...
    Не гадай,что удет?!
    А береги, что есть!!!
    • #8
    Offline

    Honey GirL

    Пользователь – 15 марта 2010 12:36 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    не помешает тем,кто нуждается в этой инфо-ии.А так спасибо!=)

    ---------
    Я знаю, в каждом есть желанье …
    В какой – то миг все изменить.
    А жизнь моя – одни мечтанья!
    С мечтами легче просто жить.
    • #7
    Offline

    Mikel

    Пользователь – 15 марта 2010 12:01 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    мдаааааа smile спс за инфо

    ---------
    Люблю я Родину свою Кыргызстан!
    • #6
    Offline

    Yujanin

    Пользователь – 15 марта 2010 11:24 | Звание: Долго сидящий | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Думаю новость эта должна быть кругло годичной.

    ---------
    Kobe Bryant - LeBron James - Kevin Garnett
    • #5
    Offline

    Nika

    Друзья сайта – 15 марта 2010 09:45 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    ооооооооооооооооооооооо haha

    ---------
    "Самое страшное на свете - это скука, вот единственный грех, которому нет прощения."О.Уальд
    • #4
    Offline

    daff

    VIP – 15 марта 2010 02:31 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    crazy да нууу!!! страхотень!!! толи дело у лопес!!! blum2
    • #3
    Offline

    February

    Пользователь – 15 марта 2010 02:15 | Звание: Новичок | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Хочу чтоб у всех девушек была такая попка! yes3

    ---------
    -=Andy=-
    :::February:::
    • #2
    Offline

    MiSs A

    Друзья сайта – 15 марта 2010 01:53 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (11|11|0) |
    0
    crazy ну рахмат Нурс, это тонкий намек?

    ---------
    • #1