Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +4

    Как прожить до 100 лет?

    Конечно, этот реестр грешит банальностями и туманными формулировками, однако в нем есть и вполне интересные факты. К тому же информация взята из вполне солидных источников и изложена максимально лаконично. По-моему, такая схема — идеальный способ суммировать последние открытия, ведь все мы уже порядком устали от пространных новостей на эту тему.

    Вот, собственно, эти советы. Как я понимаю, они перечислены подряд, без всякой логики.

    1. «Пейте зеленый чай. Те, кто выпивает больше пяти чашек зеленого чая в день, существенно меньше рискуют умереть от инфаркта или инсульта».

    Как прожить до 100 лет?


    2. «Тусуйтесь. По данным Karolinska Institutet (Швеция), общительные люди в полтора раза реже страдают слабоумием, поскольку у них ниже уровень кортизола — гормона стресса».

    Как прожить до 100 лет?


    3. «Ешьте орешки. Орехи благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, поэтому те, кто часто их ест, по данным журнала TheArchivesofInternalMedicine, зарабатывают пару лишних лет жизни».

    Как прожить до 100 лет?


    4. «Пользуйтесь зубной нитью. Это может добавить шесть (!) лет жизни. Использование нити позволяет удалять с зубов бактерии, провоцирующие воспаление, что снижает вероятность болезней сердца и инсультов».

    Как прожить до 100 лет?


    5. «Не курите. Если вы курите большую часть жизни, в итоге она (жизнь) будет на десять лет меньше. Однако, бросив курить до 50 лет, тем самым вы вернете себе прокуренный десяток».

    Как прожить до 100 лет?


    6. «Пользуйтесь новыми технологиями. Исследователи из компании Evercare утверждают, что быть в курсе и использовать новейшие технологии — значит поддерживать здоровье и молодость клеток мозга и вообще оставаться социально активным».

    Как прожить до 100 лет?


    7. «Заводите детей попозже. Чтобы забеременеть после 40 естественным способом, нужно иметь гены, способствующие долгожительству. Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Юта, те, кто заводит детей после 40 лет, живут дольше».

    Как прожить до 100 лет?
    Как прожить до 100 лет?


    8. «Почаще ходите в отпуск. Согласно данным health.com, сокращение времени отдыха в восемь раз увеличивает риск сердечных заболеваний, поскольку только на отдыхе вы отвлекаетесь от стресса и напряжения».

    Как прожить до 100 лет?


    9. «Спите как следует. Чтобы дать клеткам отдохнуть, нужно спать семь-восемь часов в день. Недосыпание мешает клеткам нормально работать в течение дня».

    Как прожить до 100 лет?


    10. «Немного вина. Небольшой стаканчик в день повышает уровень хорошего холестерина, защищая тем самым сердце. Исследование с участием 1 млн человек показало, что смертность среди немного пьющих людей на 18% ниже, чем среди абсолютных трезвенников».

    Как прожить до 100 лет?


    11. «Смейтесь. То, как вы реагируете на стресс, — ключевой фактор, определяющий продолжительность жизни. Исследование NewEnglandCentenarian обнаружило, что люди с легким характером проще справляются со стрессами и потому имеют больше шансов отметить 100-летний юбилей».

    Как прожить до 100 лет?










    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    kyrgyz.girl-aise

    Пользователь – 24 июня 2011 00:20 | Звание: Эксперт | Репутация: (0|0|0) |
    0
    хахаха, mika согласна с тобой
    • #13
    Offline

    mika

    VIP – 20 декабря 2010 18:54 | Звание: ветеран | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Хорошо,что можно вернуть 10 лет жизни,бросив курить до 50 лет.Так что можно смело курить до 50 лет winked

    ---------
    Мы падаем,чтобы научиться подниматься ...
    • #12
    Offline

    Gandi

    Пользователь – 26 октября 2010 18:16 | Звание: Новичок | Репутация: (0|0|0) |
    0
    mara55 xaxa VAHHHHAHAAA))))))) tak i nado
    • #11
    Offline

    motiv

    Пользователь – 3 октября 2010 18:10 | Звание: Новичок | Репутация: (0|0|0) |
    0
    то сколько ты проживешь зависит от наследсвтенности и минус твои вредные привычки
    • #10
    Offline

    mara55

    Пользователь – 21 сентября 2010 18:04 | Звание: Долго сидящий | Репутация: (0|0|0) |
    0
    одной бабке около 110,курит,алкоголь бросила в 100л... crazy
    • #9
    Offline

    милая

    Пользователь – 20 сентября 2010 15:48 | Звание: Гуру | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Правильное питание и здоровый образ жизни
    • #8
    Offline

    Mikel

    Пользователь – 6 мая 2010 16:00 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    согласна, главное правильно питаться smile

    ---------
    Люблю я Родину свою Кыргызстан!
    • #7
    Offline

    ShArK

    VIP – 27 апреля 2010 18:03 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    AcI,
    Andy,
    незнаю за кого проголосовать mda

    ---------
    Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
    • #6
    Offline

    Goliath

    VIP – 25 апреля 2010 20:44 | Звание: маэстро | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Uchiha Itachi,
    Базаришь вино ещё рано нам )
    • #5
    Offline

    Uchiha Itachi

    VIP – 25 апреля 2010 10:45 | Звание: ветеран | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Всё делаю из этого! Тока вино не пью! crazy

    ---------
    Futbol - it's my life!
    • #4
    Offline

    Salta

    Пользователь – 25 апреля 2010 00:05 | Звание: Знаменитый | Репутация: (0|0|0) |
    0
    spasibki za soveti!!!!!!! smile
    • #3
    Offline

    Carl Franchez

    Пользователь – 24 апреля 2010 23:56 | Звание: ветеран | Репутация: (0|0|0) |
    0
    А я не хочу проживать 100 лет зачем оно мне?

    ---------
    Некоторые люди, как пластиковые стаканчики, такие же пустые и одноразовые.
    • #2
    Offline

    AcI

    Друзья сайта – 24 апреля 2010 22:51 | Звание: лучший собеседник | Репутация: (1|1|0) |
    0
    Ну всЁ начну пить зеленый чай и использовать зубную нитку grin ,и конечно современные технологии dirol …….как же без них=)

    ---------
    ^_^
    • #1