Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    0

    Окунь по французски

    Окунь запеченный в соусе


    Ингредиент Кол-во
    Окунь морской 2 кг.
    Сок лимонный 1 шт.
    Перец черный 0.5 ч. л.
    Соль 0.5 ч. л.
    Масло оливковое 0.25 стакан
    Лук зеленый 2 шт.
    Перец сладкий 1 шт.
    Чеснок 6 зуб.
    Помидор 6 шт.
    Кинза 1 пучков
    Томатная паста 1 ст. л.
    Лавровый лист 3 шт.
    Лимон 1 шт.
    Лук зеленый 8 шт.
    Расчет продуктов на 3 порции

    Шаги приготовления

    #1 Выпотрошить окуня.

     

     #2 Хорошо его промыть и обсушить салфеткой.

     

     #3 Выложить в форму, посолить и поперчить, сбрзнуть лимонным соком внутри рыбы.

     

     #4 Нарезать чеснок, лук, болгарский перец и помидоры.

     

     #5 Обжарить лук и перец в масле до мягкости и полупрозрачности.

     

     #6 Затем добавить чеснок, помидоры и томатную пасту.

     

     #7 Готовый горячий соус выложить во внутрь рыбы.

     

     #8 Затем залить рыбу сверху.

     

     #9 Нарезать кинзу.

     

     #10 Мелко нарезать зеленый лук.

     

     #11 Лимон нарезать тонкими ломтиками.

     

     #12 Посыпать рыбу залитую соусом порезанной зеленью.

     

     #13 Сверху выложить дольки лимона.

     

     #14 Запекать рыбу в духовке около 40 минут.

     

     #15 Приятного аппетита!

     

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*