Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    +1

    В здоровом теле!

    В здоровом теле!

     

    Много всего хорошего сказано о пользе здорового образа жизни, немалую часть в котором занимают регулярные физические нагрузки. Например, вам известно, что после 35 лет риск гипертонии существенно возрастает у всех, а люди, ведущие малоподвижный образ жизни рискуют еще больше? И гипертония – далеко не единственное заболевание, которым нам грозит гиподинамия. Нетренированное сердце хуже справляется с нагрузками, обмен веществ происходит медленнее, да и иммунитет может подвести.


    Жизнь – это движение. В одном учебнике  был вопрос: зачем все животные постоянно двигаются? Ответ очевиден, чтобы выжить. Вот и человек, будучи высокоорганизованным, но все же животным, тоже должен двигаться и как можно больше. Без движения – нет жизни.


    Мы всегда начинаем новую жизнь с понедельника, со следующего месяца, с нового года. Почему бы не взяться за себя прямо сейчас, так сказать, воспользоваться переломным моментом и взглянуть на себя по-новому? И вовсе необязательно тратить огромные суммы на членство в дорогих спортивных клубах. Если очень захотеть, можно в космос полететь. Но космос нам не нужен, нас интересуют более близкие перспективы.Помимо всевозможных домашних тренировок можно организовать себе регулярные пробежки или хотя бы активные прогулки в близлежащем парке. Зимой можно вспомнить детство и встать на лыжи и коньки, летом покататься  на роликах. Да и с домашними занятиями не все так скучно обстоит. Например, можно попробовать освоить технику танца живота. Кстати, для женщин и девушек это крайне полезное времяпровождение, поскольку работа мышц брюшного

    пресса во время танца осуществляет уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза.

    Бегом, бегом от инфаркта, целлюлита и прочих сомнительных радостей жизни! 1,5–2 часа занятий всего 2 раза в неделю повысят вашу самооценку, иммунитет и гарантированно улучшат настроение.

     

    В здоровом теле!

     


    Но здоровье – это не только спорт, это еще и профилактика. Очень жаль, что взрослые, покинув альма-матер, часто забывают о таком чудесном мероприятии, как диспансеризация. А ведь большинство заболеваний гораздо легче лечится на ранних стадиях. Введите за правило раз в год посещать специалистов, и вы существенно снизите риск неприятных сюрпризов, а главное, всевозможных осложнений и трудностей в лечении.

    Люди, любите себя! Не в смысле «будьте эгоистами», но относитесь внимательно к сигналам, которые вам может отчаянно подавать измученный стрессами организм. Не жалейте времени на посещение врача и на занятия спортом, ведь это залог вашего хорошего настроении и здоровья. А крепкое здоровье в битве за место под солнцем отнюдь не повредит.

                                                                                                                                                                    

     

    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Как называется наша планета? Подсказка (Зе***)
    Ответ:*


    Offline

    SmiLe

    Друзья сайта – 3 июня 2010 15:10 | Звание: маэстро | Репутация: (0|0|0) |
    0
    спс hi
    • #3
    Offline

    Honey GirL

    Пользователь – 3 июня 2010 10:57 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    Огромное уважение автору за полезные новости! yes3

    ---------
    Я знаю, в каждом есть желанье …
    В какой – то миг все изменить.
    А жизнь моя – одни мечтанья!
    С мечтами легче просто жить.
    • #2
    Offline

    ShArK

    VIP – 3 июня 2010 09:19 | Звание: STARLife.kg :) | Репутация: (0|0|0) |
    0
    дааа хорошая новость,.

    спс автору:=)

    ---------
    Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
    • #1