Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
Свернуть STARLife-chat
Развернуть STARLife-chat
    Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь
    0

    Зеленый салат с козьим сыром

    Очень вкусный и полезный салат, который легко приготовить и который очень легко воспринимается организмом.


    Хорош этот салат для ужина, когда хочется съесть что-то легкое, но вкусное. Рецепт будет очень коротким и простым, приготовить его сможет даже ребенок. Причем при довольно большом объеме порции в салате максимум полезных веществ и минимум калорий!


    Время приготовления: 10 мин Порций: 2 Калорийность: 291 кКал на порцию

     

    Вам понадобится:

     

    Салат корн 75 г

    Салат айсберг 25 г
    Фризе (фриссе, эндивий, эскариаль) 25 г

    Салат радиччо 25 г
    Свежий козий сыр 200 г

    Кунжутное масло 20 мл
    Соль морская ¼ ч.л.

    Мёд липовый 10 г
    Перец черный молотый ¼ ч.л.

    Лимоны

     

    Ингредиенты 1-го этапа:

     

    Салат корн 75 г

     

     Вымоем салат корн и выложим его в миску. Говорят, что этот вид салата очень положительно влияет на мужское здоровье :)


    Ингредиенты 2-го этапа:


    Салат айсберг 25 г

    Фризе (фриссе, эндивий, эскариаль) 25 г
    Салат радиччо 25 г

     

     Туда же положим листья еще трех видов салата — айсберг, радиччо и фризе. В общем-то листья салатов можно подбирать по собственному вкусу, мне просто попалась именно такая комбинация.


    Ингредиенты 3-го этапа:


    Свежий козий сыр 200 г

     

     Добавим в салат кусочки нежного молодого козьего сыра.


    Ингредиенты 4-го этапа:


    Кунжутное масло 20 мл

    Соль морская ¼ ч.л.
    Мёд липовый 10 г

    Перец черный молотый ¼ ч.л.
    Лимоны ½ шт.

     

    Для заправки смешаем кунжутное масло, сок половины лимона, щепотку соли и чайную ложку меда. Добавим немного молотого перца и хорошо все перемешаем. Останется выложить салат на тарелки и полить заправкой.
    Автор; Мария Савельева
    Назад
    В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Оставьте свой комментарий

    Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

    Ваше имя (ник):* E-Mail:

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Защита от ботов:
    Какой сейчас век?
    Ответ:*