Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
0

Рубленые куриные шницели со шпинатом

 

В последнее время дома я готовлю на бегу. Времени настолько в обрез, что ну вот вообще не до долгоиграющей еды - было б что поесть здесь и сейчас. Закономерно, что в моем арсенале прибавилось быстрых рецептов - таких, как эти шницели из куриной грудки.

 

Готовятся быстро и просто, а вкус отличный. Дополняем печеной картошкой из духовки - и  вот вам полноценный ужин. Или обед.

 

Ингредиенты на 6 порций: Основа

 

куриное филе 4 шт.

замороженный шпинат 150 грамм

белки 2 шт.

мука 2 ст.л.

сухой чеснок 1/2 ч.л.

соль и перец по вкусу

 

Куриное филе мелко нарезаем ножом. Кладем в миску.

 

 Добавляем яичные белки, соль, перец, сухой чеснок, размороженный нарубленный шпинат и муку.

 

 Тщательно перемешиваем.

 

 В сковороде на средне-сильном огне разогреваем 2 ст.л. растительного масла. Ложкой выкладываем массу в виде небольших оладий и жарим до готовности с двух сторон, примерно по 3 минуты на сторону.

 

 Подаем.

 

Приятного аппетита!

Рубленые куриные шницели со шпинатом

 

Назад
В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Оставьте свой комментарий

Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

Ваше имя (ник):* E-Mail:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Защита от ботов:
В каком году стартовал проект STARLIfe.kg? напишите "2009"
Ответ:*