Здравствуй, милый человек!


Жми «Нравится» и получай наши самые лучшие статьи на Facebook :)

Мне уже нравится «STARLife.kg»
0

Про прощение.

Про прощение.

Есть право не прощать и ненавидеть. Прощать, когда больно, не нужно. Идея этого прощения сильно переоценена. Порою не прощать будет сохраннее для психики.

 

Идея прощения равнозначна идее забыть и, словно тогда не придётся с этим жить.

 

Если гнаться за идеей прощения, взял и простил-забыл, тогда идет гонка за особой техникой прощения.

 

А ее нет, это иллюзия, так как прощение прежде всего – процесс проживания своего опыта во всем его многообразии и чувствах, а не отмены его. Так психика не работает, увы. Забыть совсем или вытеснить в фон надолго не получится. Даже вещества, алкоголь, антидепрессанты и тп не помогают надолго.

 

Да, чувства могут уйти в фон при усилии на какое-то время. Усилие в этом случае равно насилию. Но из фона все равно оттягивают на себя жизненные силы, поэтому важно их обнаружить, осознать и прожить, и только тогда чувство становится конечным.

Стоит проходить все этапы проживания постепенно, и полностью давая место разным чувствам. Также тем чувствам, что оцениваются в нашей культуре негативно. Когда больно, важно пойти прямо в боль (злость, ненависть, горе) и тогда возможно пройти её и завершить с ней отношения.

 

Это не то же самое, как задвигая свою боль, быть выше своей обиды-ненависти и пытаться простить. Потому что, именно пройдя в боль, переболев, можно выздороветь. Важно допустить, что от боли не получится избавиться, не принимая её и не принимая её права на ненависть, обиду, злость.

 

Чувства обиды и ненависти, глубокие и насыщенные, вызваны значимым человеком, близким. На далекого не обижаются. Часто же встречается призыв, что раз ненавистный человек близкий, нужно усилием воли простить и любить его или терпеть.

 

Иногда на этапе проживания ненависти нет лучше выхода, кроме как ограничить контакты до нуля с этим человеком и такой призыв терпеть - равносилен насилию над собой.

 

Дать себе прожить – это значит дать место в жизни актуальным чувствам. Не бежать за идеей плотно работать, быть в тонусе, чувствовать только позитивный настрой, смотреть вперед позитивно и вот это все.

 

Да, нужно решать вопросы, на что жить и чем. Например, кормить детей.

 

Но, не отказываясь жить самому.

 

Позитиву тоже пространство нужно освобождать. Когда же место занято горестным и ненавистным наследством, эту старую кладовку рано или поздно стоит разбирать, чтобы жить новым, впускать его.

 

В таких переживаниях хорошо помогает поддержка других людей.

 

Можно найти место, где будет круг людей, готовых безоценочно слушать, как вы живёте, про ваши чувства.


Такое место, где можно выпускать пар и говорить с тем, кто может просто послушать и потом обнять.


В качестве такой поддержки можно выбрать психологическую группу. Туда приходят люди, готовые выслушать и участвовать.

Бывает, человек мучается идеей прощения и, только поговорив и легализовав с групповой поддержкой, что он сейчас вот так живёт, он ненавидит, начинает спокойно спать.

 

И тогда накапливается ресурс для нового состояния, нового отношения к своему опыту.

 

Я могу много говорить о том, как эффективно работает психологическая группа, потому что люблю их вести и вижу живые истории людей, но выбор за вами.

 

Как бы вы не жили, с группой или без, давайте себе право на жизнь, иногда и без прощения. Потому что каждое чувство - это про то, что вы Живой человек.

 

 

Автор: Лилия Шарикова

Назад
В данный момент нет посетителей, которые читают эту новость


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Оставьте свой комментарий

Задумайтесь, а переживет ли мир после ваших слов? =)

Ваше имя (ник):* E-Mail:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Защита от ботов:
В каком году стартовал проект STARLIfe.kg? напишите "2009"
Ответ:*